لمحة عن Quit Guru
هل سبق لك أن شاهدت برنامجًا للإقلاع عن التدخين لم يشعر بأنه تعذيب بطيء؟ يعد الإقلاع مع Quit Guru سهلاً مثل الضغط على زر التشغيل والاستماع إلى الجلسات الصوتية لبضع دقائق في اليوم.
✅ يزيل الرغبة الشديدة والقلق
يقلل Quit Guru رغبتك في التدخين ويزيلها تدريجياً ، مما يزيل الرغبة الشديدة والقلق معها.
✅ المزيد من الدوي للباك
الإقلاع عن التدخين مع Quit Guru يكلف أقل من أسبوع من السجائر ، وأنت تدفع مرة واحدة فقط.
✅ يعمل لـ 9 من كل 10 مدخنين
في عام 2020 ، تم تقييم البرنامج في دراسة طولية مدتها 6 أشهر ، حيث ادعى 93٪ من المشاركين الذين أكملوا البرنامج أن برنامج Quit Guru ساعدهم على الإقلاع عن التدخين.
✅ بدعم من العلوم ، تم التحقق من خلال التجربة
يعتمد Quit Guru على العلاج السلوكي المعرفي ، وهو علاج مدروس جيدًا وفعال للغاية يركز على تغيير أنماط التفكير. تم إنشاء البرنامج من قبل فريق دولي من ذوي الخبرة من المتخصصين في علاج الإدمان.
كيف يعمل
لا تخبرك برامج الإقلاع عن التدخين الأخرى أبدًا أن قوة الإرادة وحدها لا تكفي. لا عجب أن 95 من كل 100 شخص يحاولون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد" يفشلون. طريقة قوة الإرادة لا تعمل لأنك تحاول الإقلاع عن التدخين غير مستعد. وعندما تتوقف عن الاستعداد ، تشعر وكأنك تقوم بتضحية تزرع بذرة الفشل.
مع Quit Guru ، لست مضطرًا للتوقف عن التدخين على الفور. ليس حتى تكتشف الأسباب الحقيقية وراء التدخين ثم تكوّن دافعًا طويل الأمد للإقلاع عن التدخين.
بنهاية البرنامج ، ستكون لديك الأدوات اللازمة والدوافع القوية لبدء حياة خالية من التدخين. يصبح الإقلاع عن التدخين في هذه المرحلة أمرًا سهلاً للغاية لأنك لم تعد تعتقد أنك تفقد شيئًا ذا قيمة.
إنه نهج يعمل مع جميع الأشخاص الذين يدخنون - حتى أولئك الذين يعتقدون أنهم غير مستعدين.
الاستقالة جورو يساعدك:
• فهم كيف أصبحت مدمن مخدرات
• تعرف على سبب استمرار التدخين
• تعامل مع إدمان النيكوتين الجسدي
• تعامل مع اعتمادك النفسي على التدخين
• اعترف بسلوكياتك التي تسبب الإدمان
• توقف عن طقوس التدخين
• إدارة التوتر والقلق
• توقع حياتك بعد الإقلاع عن التدخين
• ابحث عن دوافعك الدائمة للإقلاع عن التدخين
• إزالة الخوف من "الإقلاع" عن التدخين
• تجنب الفشل والانتكاسات المستقبلية
• الإقلاع عن التدخين للأبد
يعتمد البرنامج على خمس خطوات متتالية:
1) التعليم - تعلم كيف أصبحت مدمن مخدرات ولماذا تستمر في التدخين
2) التأمل الذاتي - تحليل سلوكياتك التي تسبب الإدمان وما يفعله التدخين بك
3) الإقرار - الاعتراف بأنه لا يوجد شيء "للتخلي عنه" لأن التدخين لا يفعل شيئًا لك
4) بناء الدافع - إيجاد أسباب طويلة الأمد للإقلاع عن التدخين
5) بناء عقلية خالية من التدخين - البدء في رؤية نفسك غير مدخن
يمنحك التقدم خلال البرنامج بأكمله جميع الأدوات اللازمة لتغيير الطريقة التي ترى بها التدخين حتى تتمكن من الإقلاع عن التدخين نهائيًا.
يعتبر برنامج Quit Guru فعالاً بغض النظر عن طريقة استخدامك لمنتجات التبغ. لذلك ، بغض النظر عما إذا كنت تدخن أو تدخن أو تمضغ منتجات تحتوي على النيكوتين ، فإن Quit Guru يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين.
أفضل جزء هو أن Quit Guru لا يتضمن الأدوية أو بدائل النيكوتين أو غيرها من الحيل التي ربما تكون قد عثرت عليها أثناء البحث عن طرق أخرى للإقلاع عن التدخين.
لذا جربها - ليس لديك ما تخسره ، وستكسب الكثير!
=====================
سياسة الخصوصية: https://quit.guru/privacy-policy
الشروط والأحكام: https://quit.guru/terms-and-conditions
أسئلة؟ اقتراحات؟ الطلبات؟ تواصل معنا عن طريق الكتابة إلى support@quit.guru
✅ يزيل الرغبة الشديدة والقلق
يقلل Quit Guru رغبتك في التدخين ويزيلها تدريجياً ، مما يزيل الرغبة الشديدة والقلق معها.
✅ المزيد من الدوي للباك
الإقلاع عن التدخين مع Quit Guru يكلف أقل من أسبوع من السجائر ، وأنت تدفع مرة واحدة فقط.
✅ يعمل لـ 9 من كل 10 مدخنين
في عام 2020 ، تم تقييم البرنامج في دراسة طولية مدتها 6 أشهر ، حيث ادعى 93٪ من المشاركين الذين أكملوا البرنامج أن برنامج Quit Guru ساعدهم على الإقلاع عن التدخين.
✅ بدعم من العلوم ، تم التحقق من خلال التجربة
يعتمد Quit Guru على العلاج السلوكي المعرفي ، وهو علاج مدروس جيدًا وفعال للغاية يركز على تغيير أنماط التفكير. تم إنشاء البرنامج من قبل فريق دولي من ذوي الخبرة من المتخصصين في علاج الإدمان.
كيف يعمل
لا تخبرك برامج الإقلاع عن التدخين الأخرى أبدًا أن قوة الإرادة وحدها لا تكفي. لا عجب أن 95 من كل 100 شخص يحاولون الإقلاع عن "الديك الرومي البارد" يفشلون. طريقة قوة الإرادة لا تعمل لأنك تحاول الإقلاع عن التدخين غير مستعد. وعندما تتوقف عن الاستعداد ، تشعر وكأنك تقوم بتضحية تزرع بذرة الفشل.
مع Quit Guru ، لست مضطرًا للتوقف عن التدخين على الفور. ليس حتى تكتشف الأسباب الحقيقية وراء التدخين ثم تكوّن دافعًا طويل الأمد للإقلاع عن التدخين.
بنهاية البرنامج ، ستكون لديك الأدوات اللازمة والدوافع القوية لبدء حياة خالية من التدخين. يصبح الإقلاع عن التدخين في هذه المرحلة أمرًا سهلاً للغاية لأنك لم تعد تعتقد أنك تفقد شيئًا ذا قيمة.
إنه نهج يعمل مع جميع الأشخاص الذين يدخنون - حتى أولئك الذين يعتقدون أنهم غير مستعدين.
الاستقالة جورو يساعدك:
• فهم كيف أصبحت مدمن مخدرات
• تعرف على سبب استمرار التدخين
• تعامل مع إدمان النيكوتين الجسدي
• تعامل مع اعتمادك النفسي على التدخين
• اعترف بسلوكياتك التي تسبب الإدمان
• توقف عن طقوس التدخين
• إدارة التوتر والقلق
• توقع حياتك بعد الإقلاع عن التدخين
• ابحث عن دوافعك الدائمة للإقلاع عن التدخين
• إزالة الخوف من "الإقلاع" عن التدخين
• تجنب الفشل والانتكاسات المستقبلية
• الإقلاع عن التدخين للأبد
يعتمد البرنامج على خمس خطوات متتالية:
1) التعليم - تعلم كيف أصبحت مدمن مخدرات ولماذا تستمر في التدخين
2) التأمل الذاتي - تحليل سلوكياتك التي تسبب الإدمان وما يفعله التدخين بك
3) الإقرار - الاعتراف بأنه لا يوجد شيء "للتخلي عنه" لأن التدخين لا يفعل شيئًا لك
4) بناء الدافع - إيجاد أسباب طويلة الأمد للإقلاع عن التدخين
5) بناء عقلية خالية من التدخين - البدء في رؤية نفسك غير مدخن
يمنحك التقدم خلال البرنامج بأكمله جميع الأدوات اللازمة لتغيير الطريقة التي ترى بها التدخين حتى تتمكن من الإقلاع عن التدخين نهائيًا.
يعتبر برنامج Quit Guru فعالاً بغض النظر عن طريقة استخدامك لمنتجات التبغ. لذلك ، بغض النظر عما إذا كنت تدخن أو تدخن أو تمضغ منتجات تحتوي على النيكوتين ، فإن Quit Guru يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن التدخين.
أفضل جزء هو أن Quit Guru لا يتضمن الأدوية أو بدائل النيكوتين أو غيرها من الحيل التي ربما تكون قد عثرت عليها أثناء البحث عن طرق أخرى للإقلاع عن التدخين.
لذا جربها - ليس لديك ما تخسره ، وستكسب الكثير!
=====================
سياسة الخصوصية: https://quit.guru/privacy-policy
الشروط والأحكام: https://quit.guru/terms-and-conditions
أسئلة؟ اقتراحات؟ الطلبات؟ تواصل معنا عن طريق الكتابة إلى support@quit.guru
المزيد
