احصلي على اللياقة البدنية مع تطبيق اللياقة البدنية للسيدات الذي يتطلب مجرد تمرين يومي مدته 7 دقائق للحصول على الجسم البيكيني المثالي.
تحتوي خطة التمرين على تمارين للذراع والمؤخرة والبطن والساق لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. ليست هناك حاجة إلى أي معدات ، لذا يمكنك بسهولة أداء التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
يهدف التمرين المنزلي الذي يوفره التطبيق إلى تزويدك بروتين تجريب صعب لمساعدتك على الشعور بالحرق وأن تكون نسخة أفضل من نفسك.
أفضل تطبيقات إنقاص الوزن
√ تطبيق مصمم خصيصًا للياقة البدنية لفقدان الوزن للسيدات
√ تمارين لكامل الجسم في المنزل ، وتمارين الأرداف ، وتمارين عضلات البطن للنساء ، وتمارين الساق للسيدات ، وتمارين فقدان الدهون ، وتمارين حرق الدهون
√ الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدربك الشخصي في التمرين
√ ودية للمبتدئين
√ تطبيق مجاني ، لا توجد ميزات مقفلة
√ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون
√ ثبت علميًا أنه يفقد الوزن ويحسن الصحة
√ تمارين لوزن الجسم ، لا حاجة لمعدات
√ إجراءات الإحماء والتمدد
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ تتبع تقدمك في فقدان الوزن
√ تتبع السعرات الحرارية المحروقة
√ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين
√ اخسر وزنك مع مدربك الشخصي
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
قد يكون التطبيق القصير والفعال أحد الأسباب التي تجعل تطبيق اللياقة البدنية لفقدان الوزن يبرز من بين مئات تطبيقات التمارين الرياضية للنساء وتطبيقات إنقاص الوزن للسيدات. أفضل لي في الطريق!
المزيد من الميزات قريبًا ، مثل مزامنة البيانات مع Fitbit و Samsung Health و MyFitnessPal ...
تطبيق اللياقة البدنية للسيدات
تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك في حرق دهون البطن ، وتخفيف حدة مؤخرتك ، وتنحيف ساقيك ، وتقليص محيط الخصر لديك ، وبشكل عام ، الحصول على الشكل. يهدف التمرين المنزلي الذي يوفره التطبيق إلى تزويدك بروتين تجريب صعب لمساعدتك على الشعور بالحرق وأن تكون نسخة أفضل من نفسك.
تجريب في المنزل
يوفر التطبيق تمارين لكامل الجسم في المنزل ، وتمارين الأرداف ، وتمارين عضلات البطن للنساء ، وتمارين الساق للنساء ، وتمارين فقدان الدهون ، وتمارين حرق الدهون. يوفر لك التطبيق أيضًا إجراءات الإحماء والتمدد ، والتي تعتبر ضرورية في تحضير الجسم للتمرين.
تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit
يوفر التطبيق أيضًا تمارين لحرق الدهون وتدريبات متقطعة عالية الكثافة (HIIT) ، والتي تعتبر ضرورية للحصول على شكل أفضل للجسم. تمارين حرق الدهون تحرق السعرات الحرارية ، وعندما تقترن بتمارين HIIT ، فإنها توفر نتائج أفضل.
مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك!
تحتوي خطة التمرين على تمارين للذراع والمؤخرة والبطن والساق لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. ليست هناك حاجة إلى أي معدات ، لذا يمكنك بسهولة أداء التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
يهدف التمرين المنزلي الذي يوفره التطبيق إلى تزويدك بروتين تجريب صعب لمساعدتك على الشعور بالحرق وأن تكون نسخة أفضل من نفسك.
أفضل تطبيقات إنقاص الوزن
√ تطبيق مصمم خصيصًا للياقة البدنية لفقدان الوزن للسيدات
√ تمارين لكامل الجسم في المنزل ، وتمارين الأرداف ، وتمارين عضلات البطن للنساء ، وتمارين الساق للسيدات ، وتمارين فقدان الدهون ، وتمارين حرق الدهون
√ الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدربك الشخصي في التمرين
√ ودية للمبتدئين
√ تطبيق مجاني ، لا توجد ميزات مقفلة
√ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون
√ ثبت علميًا أنه يفقد الوزن ويحسن الصحة
√ تمارين لوزن الجسم ، لا حاجة لمعدات
√ إجراءات الإحماء والتمدد
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ تتبع تقدمك في فقدان الوزن
√ تتبع السعرات الحرارية المحروقة
√ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين
√ اخسر وزنك مع مدربك الشخصي
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
قد يكون التطبيق القصير والفعال أحد الأسباب التي تجعل تطبيق اللياقة البدنية لفقدان الوزن يبرز من بين مئات تطبيقات التمارين الرياضية للنساء وتطبيقات إنقاص الوزن للسيدات. أفضل لي في الطريق!
المزيد من الميزات قريبًا ، مثل مزامنة البيانات مع Fitbit و Samsung Health و MyFitnessPal ...
تطبيق اللياقة البدنية للسيدات
تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك في حرق دهون البطن ، وتخفيف حدة مؤخرتك ، وتنحيف ساقيك ، وتقليص محيط الخصر لديك ، وبشكل عام ، الحصول على الشكل. يهدف التمرين المنزلي الذي يوفره التطبيق إلى تزويدك بروتين تجريب صعب لمساعدتك على الشعور بالحرق وأن تكون نسخة أفضل من نفسك.
تجريب في المنزل
يوفر التطبيق تمارين لكامل الجسم في المنزل ، وتمارين الأرداف ، وتمارين عضلات البطن للنساء ، وتمارين الساق للنساء ، وتمارين فقدان الدهون ، وتمارين حرق الدهون. يوفر لك التطبيق أيضًا إجراءات الإحماء والتمدد ، والتي تعتبر ضرورية في تحضير الجسم للتمرين.
تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit
يوفر التطبيق أيضًا تمارين لحرق الدهون وتدريبات متقطعة عالية الكثافة (HIIT) ، والتي تعتبر ضرورية للحصول على شكل أفضل للجسم. تمارين حرق الدهون تحرق السعرات الحرارية ، وعندما تقترن بتمارين HIIT ، فإنها توفر نتائج أفضل.
مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك!
المزيد
