Resistance Band Workouts
تدريبات المقاومة الشريطية المرنة وتمارين في المنزل. تمارين للنساء والرجال
المطور الرسمي لـ Resistance Band Workouts هو Fitric، بينما يُقدّم LDPlayer فقط خدمة تنزيل ملفات APK.
معلومات اللعبة
FAQ
تشغيل Resistance Band Workouts على جهاز الكمبيوتر مع LDPlayer
Resistance Band Workouts هو تطبيق الصحة واللياقة اليدنية تم تطويره بواسطة Fitric ويمكن تشغيله على الأجهزة المحمولة، ولكن باستخدام أفضل محاكي اندرويد - LDPlayer، يمكنك تنزيل Resistance Band Workouts وتشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
تشغيل Resistance Band Workouts على جهاز الكمبيوتر، يمكنك التصفح بوضوح على شاشة كبيرة، كما أن التحكم في التطبيقات باستخدام الماوس ولوحة المفاتيح أسرع بكثير من لمس الشاشة، ولن داعي للقلق أبدًا بشأن قوة جهازك.
بفضل ميزات المثيلات المتعددة والمزامنة، يمكنك أيضًا تشغيل تطبيقات وحسابات متعددة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
تعمل وظيفة نقل الملفات بين المحاكي والكمبيوتر على تسهيل مشاركة الصور ومقاطع الفيديو والملفات.
قم بتنزيل Resistance Band Workouts وتشغيله على جهاز الكمبيوتر الآن واستمتع بالشاشة الكبيرة وجودة الصورة عالية الوضوح لإصدار الكمبيوتر الشخصي!
أحزمة المقاومة عبارة عن أربطة مطاطية كبيرة يمكنك استخدامها لتمرين جميع مناطق الجسم. يمكن أن يساعد التمرين باستخدام شريط المقاومة في تحسين قوتك ومرونتك.قم ببناء جسم أقوى بما يزيد قليلاً عن شريط مطاطي منفرد. حان الوقت للانضمام إلى المقاومة.
يمكن استخدام أحزمة المقاومة بمفردها لأداء كل تمرين تقريبًا يمكنك التفكير فيه باستخدام الأوزان التقليدية مثل الدمبل.
أحيانًا يكون من السهل نسيان مدى بساطة أن تصبح أكثر رشاقة. لا تحتاج إلى أعاجيب تكنولوجية مربوطة بكل جزء من جسمك أو رفوف تحت ضغط أوزان ثقيلة في متناول اليد. تحتاج فقط إلى دفع جسمك أكثر قليلاً مما اعتاد على الدفع ، وإحدى الطرق الممتازة للقيام بذلك هي سحب جزء مرن من المطاط في عدة اتجاهات.
أحد المنتجات منخفضة التكلفة المفضلة لاستخدامها في تمارين الأرداف والساق والذراع هي أحزمة المقاومة. كما أنها سهلة التحزيم والخفق في مساحة صغيرة. تعتبر أحزمة المقاومة أداة رائعة للتمرين ليس فقط لأنها ميسورة التكلفة وقابلة للنقل ومتعددة الاستخدامات ، ولكن لأنها يمكن أن تساعد في استهداف عضلات أكبر بالإضافة إلى عضلات استقرار أصغر.
إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة للتمارين في المنزل ، فستكون العصابات الصغيرة جزءًا أساسيًا من معدات اللياقة البدنية. وهناك الكثير من التمارين التي يمكنك القيام بها للتأكد من أنك تضرب كل عضلة في جسمك. الأحزمة الصغيرة مريحة للغاية ، يمكنك اصطحابها إلى أي مكان ، وبالكاد تزن أي شيء.
لكن هذا لا يعني أن تمارين الفرقة الصغيرة سهلة. العصابات الصغيرة ، مثل الأنواع الأخرى من عصابات المقاومة ، تعمل عضلاتك بشكل مختلف عن الأوزان الحرة. إنها تزيد من وقت التوتر لعضلاتك - وهو أمر مهم لبناء العضلات - حيث يجب أن تظل مشغولة طوال الوقت.
يمكنك أيضًا تمرين الجزء العلوي من جسمك باستخدام عصابات صغيرة. بينما يعتقد الكثير من الناس أن العصابات الصغيرة هي أداة للإحماء أو تنشيط عضلات المؤخرة والحصول على تمرين جيد للجزء السفلي من الجسم ، يمكن أيضًا استخدام العصابات الصغيرة لتحركات الجزء العلوي من الجسم. يمكنك ممارسة تمرين لكامل الجسم باستخدام العصابات الصغيرة من خلال التأكد من دمج أنماط الحركة الرئيسية.
لن تقوي برامج التمرين ذات النطاق الصغير جسمك بالكامل فحسب ، ولكن نظرًا لأنها تؤدي بطريقة دائرية - القليل من الراحة بين الحركات ، مثل HIIT - ستؤدي إلى ضخ قلبك ، مما يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية أيضًا.
لقط الشاشة وفيديو من Resistance Band Workouts على جهاز الكمبيوتر
كيف تنزيل وتشغيل Resistance Band Workouts على جهاز الكمبيوتر
1قم بتنزيل وتثبيت LDPlayer على جهاز الكمبيوتر الخاص بك
2حدد موقع متجر بلاي في تطبيقات نظام LDPlayer، وقم بتشغيله، وقم بتسجيل الدخول إلى حساب الجوجل الخاص بك
3أدخل "Resistance Band Workouts" في شريط البحث وابحث عنها
4اختر Resistance Band Workouts من نتائج البحث وقم بتثبيتها
5بمجرد اكتمال التنزيل والتثبيت، ارجع إلى شاشة LDPlayer الرئيسية
6انقر على أيقونة اللعبة الموجودة على شاشة LDPlayer الرئيسية لبدء الاستمتاع باللعبة المثيرة
