اخسره! هو عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام وتطبيق النظام الغذائي لفقدان الوزن الذي يساعدك على الالتزام بنظامك الغذائي وتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن! ما عليك سوى تنزيل التطبيق وتحديد أهداف إنقاص الوزن وتتبع نظامك الغذائي وطعامك وتمارينك لإنقاص الوزن. تتبع بسهولة التغذية ، ووحدات الماكرو ، والكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، جنبًا إلى جنب مع جدول الصيام المتقطع مع Lose It! عد السعرات الحرارية وفقدان الوزن أسهل من أي وقت مضى!

منذ إطلاق تطبيقنا في عام 2008 ، ظهر لنا في The Wall Street Journal و The Today Show و Men’s Health و Women’s Health و CNET و Buzzfeed و CNN و Shape و Good Morning America والمزيد.

• يفقد أعضاؤنا 120+ مليون رطل من الوزن (وما زالت مستمرة)
• أكثر من 47 مليون عنصر من المواد الغذائية والوجبات القابلة للبحث في قاعدة بيانات مكتبة الأغذية الدولية الشاملة الخاصة بنا
• أكثر من 50 مليون مستخدم بدأوا رحلة إنقاص الوزن مع Lose It!
• أكثر من 25 هدفًا من العناصر الغذائية الكلية والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والصحية للاختيار من بينها
• 3 أيام من عد السعرات الحرارية وتتبع النظام الغذائي هو كل ما يتطلبه الأمر لمعرفة نتيجة في فقدان الوزن

تابع نظامك الغذائي ونقص السعرات الحرارية وكمية السعرات الحرارية وتغذيتك مع Lose It! مكافحة السعرات الحرارية. سواء كان نظامًا غذائيًا كيتو أو نظامًا غذائيًا نباتيًا أو صيامًا متقطعًا أو أي شيء بينهما ، فقده! سيساعدك في العثور على فقدان الوزن المناسب عن طريق تتبع القيمة الغذائية الخاصة بك ، والكمية الكلية ، والكربوهيدرات والسعرات الحرارية للوصول إلى أهدافك الصحية وفقدان الوزن.

كيف تفقدها! يساعدك تطبيق عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام في رحلة فقدان الوزن

اخسره! ليس تطبيقًا متوسطًا لفقدان الوزن أو عداد السعرات الحرارية أو مفكرة طعام. اخسره! يستخدم المبادئ التي أثبتت جدواها في حساب السعرات الحرارية ونقص السعرات الحرارية وتتبع النظام الغذائي لمساعدتك على النجاح. للبدء في رحلة إنقاص الوزن ، أدخل تفاصيل ملفك الشخصي وسنقوم بحساب ميزانية السعرات الحرارية اليومية بشكل أفضل لك. بعد ذلك ، تتبع بسهولة طعامك ووزنك ونشاطك واستعد للاحتفال بانتصاراتك في إنقاص الوزن. غيّر عاداتك من السعرات الحرارية والنظام الغذائي وتعرّف على احتياجاتك الغذائية.

اخسره! ميزات عداد السعرات الحرارية

• ماسح الباركود - امسح الرموز الشريطية للأغذية بسرعة أو ابحث في قاعدة بيانات الطعام والوجبات لدينا لتتبع صحتك وتغذيتك ، بما في ذلك الكربوهيدرات والكميات الكلية والسعرات الحرارية.

• Snap It - هل تريد معرفة عدد الكربوهيدرات لديك؟ سجل الطعام ببساطة عن طريق التقاط صورة لوجبتك. فقط اضغط على أيقونة الكاميرا لتتبع الطعام وعد السعرات الحرارية في لمح البصر.

• تتبع التغذية - تتبع أكثر من مجرد السعرات الحرارية بما في ذلك البروتينات الكلية والماء والكربوهيدرات والسكر وقياسات الجسم ودورات النوم والصيام المتقطع والمزيد. ابق على اطلاع باحتياجاتك من نظام كيتو أو نظام نباتي أو نظام غذائي نباتي! تعرف على العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال رحلة إنقاص الوزن.

• الصيام المتقطع - اضبط خطة الصيام المتقطع الخاصة بك وتتبع صيامك في نفس التطبيق حيث تتبع طعامك. احصل على جميع جوانب نظامك الغذائي في مكان واحد.

• ميزانيات مرنة للسعرات الحرارية - حدد أيامًا ذات سعرات حرارية أعلى وأيامًا منخفضة السعرات الحرارية حتى تتناسب خطتك مع نمط حياتك.

• مزامنة تطبيق اللياقة البدنية - قم بتوصيل أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، وتطبيقات التمارين ، والأجهزة مثل متتبعات Fitbit ، وأجهزة تتبع Misfit ، وأجهزة تتبع Garmin ، ومقاييس Withings ، و Google Fit ، و Healthkit ، والمزيد من أجل تحقيق أقصى قدر من تتبع فقدان الوزن.

• تخطيط الوجبات والأهداف - تساعدك أهداف الوجبات على حساب المحتوى الغذائي المقترح بما في ذلك السعرات الحرارية الكلية والكربوهيدراتية والبروتينات وإجمالي السعرات الحرارية. تخصيص نظامك الغذائي وتناول الطعام لفقدان الوزن بشكل شخصي!

• أنماط النظام الغذائي لفقدان الوزن - تعرف على عادات تناول الطعام والسعرات الحرارية من خلال رؤيتنا الشخصية الحصرية لتحديد ما يعيق أو يساعد في تقدمك في إنقاص الوزن.

قم بالتنزيل اليوم وانضم إلى مجتمع إنقاص الوزن لدينا ، المليء بالأعضاء الذين يساعدوننا في الوصول إلى مهمتنا لتعبئة العالم لفقدان الوزن بشكل صحي. بغض النظر عن احتياجات نظامك الغذائي أو أهداف إنقاص الوزن ، اخسرها! يمكن أن تساعدك في العثور على فقدان الوزن الذي يناسب تحقيق أهدافك الصحية!

اخسره! Basic مجاني ، ولكن يمكنك الترقية إلى Premium للحصول على ميزات إضافية.

الشروط الكاملة:
http://loseit.com/terms