باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه ، يمكنك حساب وتقييم مؤشر كتلة الجسم (BMI) بناءً على المعلومات ذات الصلة عن وزن الجسم والطول والعمر والجنس. تحقق من إحصائيات جسمك لمعرفة وزنك المثالي ، لأن زيادة الوزن والسمنة من عوامل الخطر للإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري. يمكن استخدامه أيضًا للعثور على وزنك الصحي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اتباع نظام غذائي.


★ حساب نقاط مؤشر كتلة الجسم
★ تصنيف صحي لنطاق مؤشر كتلة الجسم
★ توصية نطاق الوزن الصحي
★ حساب نسبة الدهون في الجسم
★ حاسبة مؤشر كتلة الجسم للبالغين والأطفال

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يقيس رشاقة أو بدانة الشخص بناءً على طوله ووزنه. يتم استخدامه لتقدير كتلة الأنسجة. يستخدم بشكل شائع كمؤشر عام على ما إذا كان وزن جسم الشخص مناسبًا لطوله. على وجه التحديد ، تُستخدم قيمة مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن ، أو الوزن الطبيعي ، أو زيادة الوزن ، أو السمنة ، بناءً على مكان تندرج القيمة ضمن النطاق. تختلف مستويات مؤشر كتلة الجسم هذه حسب المنطقة الجغرافية والعمر ، وغالبًا ما يتم تقسيمها إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة الشديدة جدًا. يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن عواقب صحية خطيرة ، لذلك في حين أن مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر غير دقيق لوزن الجسم الصحي ، فإنه يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كان من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات أو الإجراءات.

تزداد الاضطرابات المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري بسبب زيادة الوزن أو السمنة. حان الوقت لمعرفة وزنك المثالي والسعي للوصول إليه. يمكن أن تساعدك حاسبة مؤشر كتلة الجسم أيضًا في فحص وتعديل نظامك الغذائي ، بالإضافة إلى تتبع تقدمك في إنقاص الوزن.

حان الوقت الآن لحساب نقاط مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك. قم بتنزيل تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني لمعرفة المزيد عن نطاق وزنك الصحي المناسب لطولك.