إن تطبيق FastEasy هو تطبيق صديق للمبتدئين في عملية تعقب الصيام المتقطع. هل ترغب في اتباع صيام متقطع للتخسيس بدون نت والتمتع باللياقة البدنية وبدء الطعام بشكل واعِ؟
يساعدك تطبيق تتبع الصيام على تنحيف الجسم ويزودك بنصائح غذائية مفيدة كما يحفزك ويشجعك على إنقاص الوزن.
يتضمن الصيام المتقطع التبديل بين فترات تناول الطعام لمدة ساعات محددة وبين الامتناع عن تناول الطعام. أثناء الصيام، تستنفد مخزون الجليكوجين من جسمك ويدخل جسمك في الكيتوزيه - المعروف أيضًا باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم – وهي تعد من الطرق الفعالة في تنحيف الجسم.
كما أن الصيام المتقطع:
يساعد على خسارة الوزن •
والتحكم في مستويات الأنسولين والسكر في الدم •
كما أنه يحفز الأيض ويقلل من الالتهاب. •
كما أن وضع التخلص من السموم يزيد من التركيز والوضوح العقلي. •
يقدم تطبيق تتبع الصيام خطط صيام متقطع مختلفة تناسب الرجال والسيدات. قم باختيار أحد هذه الخطط ومن أشهرها خطة الصيام 14:10 أو خطة الصيام 18:6 أو خطة الصيام 16:08 إذا كنت مبتدءًا. بينما يستطيع المستخدمون المتقدمون اتباع خطة الصيام المتقطع 21:3 أو خطة الصيام المتقطع 23:1.
كما يمكنك التحقق من الخطط المخصصة إذا قمت بتجربة الصيام المتقطع للتخسيس لأول مرة.
تشمل مميزات تطبيق FastEasy: خطط صيام مختلفة
وتعقب فقدان الوزن •
ومتعقب الصيام المتقطع •
وسهولة استخدام مؤقت الصيام< •/p>
– بنقرة واحدة ستقوم ببدء الإطلاع على رؤى مفيدة في سجل الصيام والتغذية والصحة، للتفكير في كيف يجعلك صيامك تشعر بإشعارات الدفع عندما يحين وقت الصيام أو تناول الطعام •
يحظى تطبيق الصيام المتقطع بشعبية كبيرة في عملية إنقاص الوزن ويمكن اعتباره أداة قوية جدًا لخسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة. كما أن تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم كل ذلك من العوامل المهمة للتركيز عليها أثناء التنحيف
كما أن تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم كل ذلك من العوامل المهمة للتركيز عليها أثناء التنحيف
ما عليك سوى تتبع نافذة تناول الطعام الخاصة بك، والحفاظ على رطوبة جسمك، واتباع خطة نظام غذائي شخصي للصيام. لا حاجة لتغيير النظام الغذائي الخاص بك لرؤية النتائج الأولية. إن استخدام تطبيق صيام متقطع للتخسيس أصبح سهلاً!
جرّب نظام الصيام المتقطع وتمتع بالصحة مع تطبيق متعقب الصيام المتقطع FastEasy!
