لمحة عن Mums and Movement
الأمومة والحركة هي دليلك قبل الولادة وبعدها للحفاظ على لياقتك. هنا لمساعدتك على الشعور بالرضا من خلال مشورة الخبراء والتدريب مع الحد الأدنى من المخاطر. هذا صحيح ، لا زخم ، فقط حركة محكومة. حافظي على قوة الوركين ، وحسني قاع حوضك واسترجع وزنك إلى ما كان عليه قبل طفلك الجميل. لا داعي للتوقف عن ممارسة الرياضة لمجرد أنك في مرحلة متأخرة من الحمل أو لأنك أنجبت مؤخرًا. عليك فقط أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة. لدى Mums & Movement العديد من الشهادات وقصص نجاح أكثر من النساء الحوامل في تجنب مشاكل الظهر والورك ونقص السكر في الدم ومشاكل النوم من خلال التدريب.
المزيد
