يوفر تدريب الجزء السفلي من الجسم والمؤخرة إجراءات تمارين يومية لجميع مستويات الخبرة ، من المبتدئين إلى المتقدمين. التمارين ليست سوى بضع دقائق في اليوم. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب أو خبرة سابقة في التمرين.
هل أنت جديد في العمل؟ لا بأس! لا بأس! ابدأ ممارسة الرياضة في المنزل مجانًا مع مدرب لياقة!
تم تطويره من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف ، لذا فإن تجربة التدريب تشبه تقريبًا وجود مدرب شخصي حقيقي!
تمارين حرق الدهون للرجال والنساء هي برنامج فعال للغاية يسمح لك بالحصول على لياقتك بسرعة كبيرة. تشمل جميع التدريبات جميع مجموعات العضلات في شهر نوفمبر: تمارين حرق دهون البطن تضعف بطنك في الذراع والساقين والجوارب الضيقة. للحصول على الشكل - فقط اتبع الخطة!
نظام مراقبة الوزن
من المهم جدًا استخدام متتبع الوزن لنتائجك عند القيام بفقدان الدهون. يجب أن تراقب وزنك وخصرك ووركيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أكتوبر إضافة صورك الخاصة لكل قياس ومقارنة نفسك ومظهرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على لياقتك بسرعة وفعالية. يتيح لك تصور جميع البيانات الموجودة في المخططات رؤية اتجاهك وتقدمك. يسمح لك ألبوم الصور بمشاهدة النتائج السابقة واللاحقة: شاهد كيف تفقد شكل البطن السيئ في 30 يومًا وكيف تقوم بتمارين ذوبان البطن والورك.
كان للتطبيق نتائج فعالة للغاية حول كيفية تقليل وحرق الدهون في غضون 30 يومًا. ما عليك سوى القيام بتمرين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم في المنزل - دون الحاجة إلى معدات إضافية في شهر أكتوبر. لتحقيق تقدم سلس وآمن في تحقيق نتائج ممتازة ، يمكنك القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برنامج تمرين ثلاثي تم تطويره مسبقًا مع 56 تمرينًا مختلفًا HIIT في تطبيق واحد.
هل أنت جديد في العمل؟ لا بأس! لا بأس! ابدأ ممارسة الرياضة في المنزل مجانًا مع مدرب لياقة!
تم تطويره من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف ، لذا فإن تجربة التدريب تشبه تقريبًا وجود مدرب شخصي حقيقي!
تمارين حرق الدهون للرجال والنساء هي برنامج فعال للغاية يسمح لك بالحصول على لياقتك بسرعة كبيرة. تشمل جميع التدريبات جميع مجموعات العضلات في شهر نوفمبر: تمارين حرق دهون البطن تضعف بطنك في الذراع والساقين والجوارب الضيقة. للحصول على الشكل - فقط اتبع الخطة!
نظام مراقبة الوزن
من المهم جدًا استخدام متتبع الوزن لنتائجك عند القيام بفقدان الدهون. يجب أن تراقب وزنك وخصرك ووركيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أكتوبر إضافة صورك الخاصة لكل قياس ومقارنة نفسك ومظهرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على لياقتك بسرعة وفعالية. يتيح لك تصور جميع البيانات الموجودة في المخططات رؤية اتجاهك وتقدمك. يسمح لك ألبوم الصور بمشاهدة النتائج السابقة واللاحقة: شاهد كيف تفقد شكل البطن السيئ في 30 يومًا وكيف تقوم بتمارين ذوبان البطن والورك.
كان للتطبيق نتائج فعالة للغاية حول كيفية تقليل وحرق الدهون في غضون 30 يومًا. ما عليك سوى القيام بتمرين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم في المنزل - دون الحاجة إلى معدات إضافية في شهر أكتوبر. لتحقيق تقدم سلس وآمن في تحقيق نتائج ممتازة ، يمكنك القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برنامج تمرين ثلاثي تم تطويره مسبقًا مع 56 تمرينًا مختلفًا HIIT في تطبيق واحد.
المزيد
