تعكس دروس آشلي المبادئ الأصيلة لبيلاتس بينما تستمد في نفس الوقت من الخبرة الواسعة في حياتها المهنية كراقصة. إن معرفة آشلي بالميكانيكا الحيوية الحديثة والحركة الوظيفية مقترنة بخبرتها الواسعة في ما قبل / بعد الولادة ، والإصابات ، والتشريح يمنحها منظورًا تعليميًا حميميًا وفريدًا. إنها جادة بشأن أهداف طلابها ، وتعتقد أن أفضل طريقة لتحقيقها هي التعامل مع كل فصل بدفء وروح دعابة.

ستجد في التطبيق:
- مكتبة عند الطلب مع فصلين جديدين تضاف أسبوعياً.
- خيارات الحجز لـ Live Virtual Classes للانضمام إلى مجتمع حيث ستحصل على تعليقات في الوقت الفعلي خلال كل فصل.
- جداول مقترحة وعوامل تصفية وخيار حفظ التدريبات المفضلة لديك