الدليل الكامل لتدليك الايورفيدا!
تدليك الايورفيدا: ما هو وهل يجب أن تحصل على واحد؟
بالتأكيد ، التدليك رائع. لكن دعونا نحدد نوع التدليك الذي يبعث قشعريرة في عمودك الفقري؟
هناك الكثير من التقنيات المختلفة ، وكلها مختلفة تمامًا. هل تبحث عن شيء مؤلم قليلاً (بطريقة جيدة) ، مثل تدليك الأنسجة العميقة؟ أو تدليك أكثر تعويضًا وملائمًا للتدريب مثلما قد تحصل عليه في Equinox؟
ربما يكون مساجًا سويديًا كلاسيكيًا ، وهو ما تقدمه معظم المنتجعات لأنه أفضل ما في العالمين. أو ربما يكون شيئًا لم تجربه من قبل ، مثل الأبيانغا.
يعتبر التعب وآلام الجسم من أكثر السيناريوهات شيوعًا التي تحدث في نهاية يوم طويل. سواء كنت تعمل في وظيفة مكتبية ، أو لديك وظيفة متنقلة تتطلب منك التنقل كثيرًا - فقد يؤلم ظهرك وفخذيك وذراعيك وكتفيك وعنقك وأعضاء أخرى وتجعلك تشعر بالتعب.
في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يوفر لك تدليك الأيورفيدا المجدد اليوم. في هذه المدونة ، نناقش تدليك الأيورفيدا بالتفصيل ، ونلقي الضوء على كيفية منح نفسك تدليكًا منعشًا ومريحًا. لذا ، دعونا نتعمق في الأمر.
تدليك الايورفيدا: ما هو وهل يجب أن تحصل على واحد؟
بالتأكيد ، التدليك رائع. لكن دعونا نحدد نوع التدليك الذي يبعث قشعريرة في عمودك الفقري؟
هناك الكثير من التقنيات المختلفة ، وكلها مختلفة تمامًا. هل تبحث عن شيء مؤلم قليلاً (بطريقة جيدة) ، مثل تدليك الأنسجة العميقة؟ أو تدليك أكثر تعويضًا وملائمًا للتدريب مثلما قد تحصل عليه في Equinox؟
ربما يكون مساجًا سويديًا كلاسيكيًا ، وهو ما تقدمه معظم المنتجعات لأنه أفضل ما في العالمين. أو ربما يكون شيئًا لم تجربه من قبل ، مثل الأبيانغا.
يعتبر التعب وآلام الجسم من أكثر السيناريوهات شيوعًا التي تحدث في نهاية يوم طويل. سواء كنت تعمل في وظيفة مكتبية ، أو لديك وظيفة متنقلة تتطلب منك التنقل كثيرًا - فقد يؤلم ظهرك وفخذيك وذراعيك وكتفيك وعنقك وأعضاء أخرى وتجعلك تشعر بالتعب.
في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يوفر لك تدليك الأيورفيدا المجدد اليوم. في هذه المدونة ، نناقش تدليك الأيورفيدا بالتفصيل ، ونلقي الضوء على كيفية منح نفسك تدليكًا منعشًا ومريحًا. لذا ، دعونا نتعمق في الأمر.
المزيد
