لمحة عن BMI Calculator
يساعدك تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم على حساب الدهون في جسمك بناءً على صيغة منظمة الصحة العالمية. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو حساب الطول والوزن وفقًا لصيغة منظمة الصحة العالمية. عندما أدخلت طولك ووزنك ، يظهر مؤشر كتلة جسمك على أنك تتمتع بصحة جيدة أو تعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن. لكن لاحظ أن العمر والجنس لا يؤثران على حساب مؤشر كتلة الجسم.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الشخص بالكيلوجرام (أو الجنيه) مقسومًا على مربع الطول بالسنتيمتر (أو القدم). يمكن أن يشير مؤشر كتلة الجسم المرتفع إلى السمنة المرتفعة في الجسم ، ويعطيك فكرة عما إذا كنت تعاني من "نقص الوزن" أو "الوزن الصحي" أو "زيادة الوزن" أو "السمنة" بالنسبة لطولك. يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الاختلافات الطبيعية في شكل الجسم ، مما يعطي نطاقًا صحيًا للوزن لطول معين. بالإضافة إلى قياس مؤشر كتلة الجسم ، قد يأخذ أخصائيو الرعاية الصحية عوامل أخرى في الاعتبار عند تقييم ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي.
يتميز التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام تتيح للمستخدمين تحديد الطول والوزن من خلال التمرير لأعلى ولأسفل ، مما يلغي الحاجة إلى إدخال البيانات يدويًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يؤثر العمر والجنس على حسابات مؤشر كتلة الجسم. يتضمن التطبيق أقسامًا مختلفة ، مثل التمارين والنصائح الغذائية. في قسم التمارين ، يمكنك العثور على أفضل 10 تمارين لزيادة أو تقليل دهون الجسم ووزنك. في قسم النصائح الغذائية ، يمكنك رؤية الأطعمة المختلفة ، بعضها لفقدان الوزن والبعض الآخر لزيادة الوزن.
بعض ميزات تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني هذا هي درجة مؤشر كتلة الجسم ، وتصنيف مؤشر كتلة الجسم ، ونطاق الوزن الصحي ، وسهولة إدخال الطول والوزن. علاوة على ذلك ، أود إبلاغ جميع المستخدمين أن هذا التطبيق يدعم الصيغة المعيارية والجديدة لمنظمة الصحة العالمية.
حول تاريخ صيغة مؤشر كتلة الجسم:
المصطلح الحديث "مؤشر كتلة الجسم" (BMI) لنسبة وزن جسم الإنسان إلى مربع الطول تمت صياغته في ورقة نشرت في إصدار يوليو 1972 من مجلة الأمراض المزمنة من قبل أنسيل كيز وآخرين. في هذه الورقة ، جادل كيز بأن ما أسماه مؤشر كتلة الجسم كان "إن لم يكن مرضيًا تمامًا ، على الأقل جيد مثل أي مؤشر وزن نسبي آخر كمؤشر للسمنة النسبية"
ينقسم تصنيف حاسبة مؤشر كتلة الجسم إلى أجزاء مختلفة. مؤشر كتلة الجسم <18.5 يشير إلى أنك تعاني من نقص الوزن ، لذلك قد تحتاج إلى زيادة وزنك. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة. يشير مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9 إلى أنك تتمتع بوزن صحي يناسب طولك. في هذه الحالة تحتاج فقط إلى الحفاظ على هذا المستوى. يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 - 29.9 إلى أنك تعاني من زيادة طفيفة في الوزن. قد يُنصح بفقدان بعض الوزن لأسباب صحية. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مؤشر كتلة الجسم> 30 يشير إلى أنك دخلت فئة السمنة (زيادة الوزن بشكل كبير). في هذه الحالة يجب أن تفقد وزنك. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حان الوقت الآن لحساب مؤشر كتلة الجسم. احصل على تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني وتعرف على المزيد حول نطاق الوزن المثالي لطولك.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الشخص بالكيلوجرام (أو الجنيه) مقسومًا على مربع الطول بالسنتيمتر (أو القدم). يمكن أن يشير مؤشر كتلة الجسم المرتفع إلى السمنة المرتفعة في الجسم ، ويعطيك فكرة عما إذا كنت تعاني من "نقص الوزن" أو "الوزن الصحي" أو "زيادة الوزن" أو "السمنة" بالنسبة لطولك. يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الاختلافات الطبيعية في شكل الجسم ، مما يعطي نطاقًا صحيًا للوزن لطول معين. بالإضافة إلى قياس مؤشر كتلة الجسم ، قد يأخذ أخصائيو الرعاية الصحية عوامل أخرى في الاعتبار عند تقييم ما إذا كنت تتمتع بوزن صحي.
يتميز التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام تتيح للمستخدمين تحديد الطول والوزن من خلال التمرير لأعلى ولأسفل ، مما يلغي الحاجة إلى إدخال البيانات يدويًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يؤثر العمر والجنس على حسابات مؤشر كتلة الجسم. يتضمن التطبيق أقسامًا مختلفة ، مثل التمارين والنصائح الغذائية. في قسم التمارين ، يمكنك العثور على أفضل 10 تمارين لزيادة أو تقليل دهون الجسم ووزنك. في قسم النصائح الغذائية ، يمكنك رؤية الأطعمة المختلفة ، بعضها لفقدان الوزن والبعض الآخر لزيادة الوزن.
بعض ميزات تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني هذا هي درجة مؤشر كتلة الجسم ، وتصنيف مؤشر كتلة الجسم ، ونطاق الوزن الصحي ، وسهولة إدخال الطول والوزن. علاوة على ذلك ، أود إبلاغ جميع المستخدمين أن هذا التطبيق يدعم الصيغة المعيارية والجديدة لمنظمة الصحة العالمية.
حول تاريخ صيغة مؤشر كتلة الجسم:
المصطلح الحديث "مؤشر كتلة الجسم" (BMI) لنسبة وزن جسم الإنسان إلى مربع الطول تمت صياغته في ورقة نشرت في إصدار يوليو 1972 من مجلة الأمراض المزمنة من قبل أنسيل كيز وآخرين. في هذه الورقة ، جادل كيز بأن ما أسماه مؤشر كتلة الجسم كان "إن لم يكن مرضيًا تمامًا ، على الأقل جيد مثل أي مؤشر وزن نسبي آخر كمؤشر للسمنة النسبية"
ينقسم تصنيف حاسبة مؤشر كتلة الجسم إلى أجزاء مختلفة. مؤشر كتلة الجسم <18.5 يشير إلى أنك تعاني من نقص الوزن ، لذلك قد تحتاج إلى زيادة وزنك. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة. يشير مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9 إلى أنك تتمتع بوزن صحي يناسب طولك. في هذه الحالة تحتاج فقط إلى الحفاظ على هذا المستوى. يشير مؤشر كتلة الجسم بين 25 - 29.9 إلى أنك تعاني من زيادة طفيفة في الوزن. قد يُنصح بفقدان بعض الوزن لأسباب صحية. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مؤشر كتلة الجسم> 30 يشير إلى أنك دخلت فئة السمنة (زيادة الوزن بشكل كبير). في هذه الحالة يجب أن تفقد وزنك. يوصى بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
حان الوقت الآن لحساب مؤشر كتلة الجسم. احصل على تطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجاني وتعرف على المزيد حول نطاق الوزن المثالي لطولك.
المزيد
