"""يحتوي تطبيق Breathe على ثلاثة تمارين تنفس افتراضية ويسمح لك بإنشاء أنماط تنفس مخصصة لك:
- التنفس متساو الزمن: يساعدك على الاسترخاء والتركيز و على الحضور الذهني.
- التنفس مربع الزمن: يُعرف أيضًا باسم التنفس الرباعي ، وهو أسلوب بسيط وفعال للغاية لتخفيف التوتر.
- التنفس بزمن 4-7-8: يُسمى أيضًا ""التنفس المريح"" ، وهو يساعد على النوم بشكل أفضل. يوصف التمرين بأنه مهدئ طبيعي للجهاز العصبي الذي يريح الجسم في حالة من الهدوء.
- نمط مخصص: قم بإنشاء أنماط تنفس غير محدودة مع ضبط لمدة تصل إلى نصف ثانية
المميزات:
- اختبار حبس النفس لتختبر وتتبع قدرتك على حبس النفس
- ضبط الإخطارات للحصول على تذكير للتنفس
- التنفس الموجه بأصوات ذكور أو إناث أو جرس
- صوت طبيعة خلفي لتجربة هادئة
- تنبيه بالاهتزاز
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية بديهية
- قابل للتخصيص بالكامل: تغيير الفترات والصوت والأصوات حسب تفضيلاتك
- تغيير المدة الزمنية بناءً على عدد الدورات
- الوضع الليلي
- الوصول إلى جميع الميزات دون قيود
هام:
إذا كانت لديك أي مشكلة مع هذا التطبيق ، فيرجى الاتصال بنا على breathe@havabee.com ، وسنساعدك في حل مشكلتك. "
- التنفس متساو الزمن: يساعدك على الاسترخاء والتركيز و على الحضور الذهني.
- التنفس مربع الزمن: يُعرف أيضًا باسم التنفس الرباعي ، وهو أسلوب بسيط وفعال للغاية لتخفيف التوتر.
- التنفس بزمن 4-7-8: يُسمى أيضًا ""التنفس المريح"" ، وهو يساعد على النوم بشكل أفضل. يوصف التمرين بأنه مهدئ طبيعي للجهاز العصبي الذي يريح الجسم في حالة من الهدوء.
- نمط مخصص: قم بإنشاء أنماط تنفس غير محدودة مع ضبط لمدة تصل إلى نصف ثانية
المميزات:
- اختبار حبس النفس لتختبر وتتبع قدرتك على حبس النفس
- ضبط الإخطارات للحصول على تذكير للتنفس
- التنفس الموجه بأصوات ذكور أو إناث أو جرس
- صوت طبيعة خلفي لتجربة هادئة
- تنبيه بالاهتزاز
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية بديهية
- قابل للتخصيص بالكامل: تغيير الفترات والصوت والأصوات حسب تفضيلاتك
- تغيير المدة الزمنية بناءً على عدد الدورات
- الوضع الليلي
- الوصول إلى جميع الميزات دون قيود
هام:
إذا كانت لديك أي مشكلة مع هذا التطبيق ، فيرجى الاتصال بنا على breathe@havabee.com ، وسنساعدك في حل مشكلتك. "
المزيد
