تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام

جدول تمارين كمال الأجسام 5 أيام في الاسبوع لبناء العضلات تمارين كمال أجسام كاملة
NoursinApps

تنزيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام APK

تحديث 2023-08-22
تقييم 4.1
الفئة الصحة واللياقة اليدنية
اسم الحزمة noursin.dev.fivedaysgymtable
عمليات التثبيت 100+

لمحة عن تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام

هالتطبيق يشتغل مثل دليل كامل للناس اللي يبغون يدخلون الجيم ويتمرّنون خمسة أيام بالأسبوع. يقدّم التطبيق نظام شامل للتمارين والتمارين اللي تناسب بناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية عمومًا. وبيحتوي التطبيق على معلومات ونصايح حول التغذية السليمة والأنشطة الإضافية اللي ممكن تمارسها عشان تزيد من فعالية التمرين. استخدام هالتطبيق بيساعد المستخدمين يحققون أفضل نتائج ممكنة من تمارينهم ومجهودهم في بناء أجسامهم.
بناء عضلات الجسم بقوة من غير ما تضطر تروح الجيم كل الأيام وتحمل الأوزان والأثقال.

الجدول هادي بيتميّز عن الجداول التانية إنّك بتقضي وقت كويّس في الجيم وبتبذل مجهود متوسّط وبتحقّق النتائج بدون ما تأثّر على باقي يومك (أنا بسويها الساعة ٦ الصبح).

تقدر تبدأ من يوم الإثنين تمارين الصدر - يعني يوم الصدر العالمي زي ما عرفناه - بس إذا ما تناسبك جداولك اليومية، بتقدر تبدأ من وين ما بتحب.

في كتير جداول جربتها، بس الجدول اللي فيه تمارين ٥ أيام بالأسبوع دايمًا استخدمه لما أبغى أحقق نتائج أكتر، وبنفس الوقت في أشغال لازم أهتم بيها.

النتيجة من استخدام جدول تمارين كمال الأجسام ٥ أيام بالأسبوع:
تركيز أكبر على زوايا العضلة وتمشيطها كلها.
نحت العضلات والتخلّص من الدهون والجلد حول العضلة.
جسم مشدود وعضلات كبيرة وبارزة.

مميزات التطبيق:
بيعرض الجدول بطريقة سهلة وبسيطة.
بيعرض التمارين لكل يوم من أيام التمرين.
بيعرض عدد التكرارات والجولات لكل تمرين.
بيعطي صورة متحركة عن طريقة أداء التمرين.
بتقدر تتصفح التمارين بشكل متتابع وأنت بتمارس التمرين.
بيعرض التمارين من غير ما تحتاج اتصال بالإنترنت.
تم إضافة حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو طريقة رياضية تساعدك تعرف وزنك الطبيعي، وهو ناتج قسمة وزنك على مربع طولك بالمتر (كجم/متر مربع) (ملاحظة: المؤشر ما يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون). ملاحظة: ما ينطبق على الأطفال اللي عمرهم أقل من ١٩ سنة والحوامل والرياضيين.
تم إضافة تذكيرات بأوقات التمرين.
إذا عجبك تطبيق جدول تمارين كمال الأجسام كامل، لا تنسى تقييم التطبيق.
تطبيق جدول تمارين كمال الأجسام ٥ أيام بالأسبوع هو الحل المثالي لتلاقي جدول تمارين كمال الأجسام الكامل.

المزيد
تنزيل APK للاندرويد
تنزيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام APK للاندرويد
1. انقر على "تنزيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام APK للاندرويد"
2. تثبيت تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام
3. تشغيل والاستمتاع بـتمارين كمال أجسام جدول 5 أيام
Google Play
تنزيل من متجر بلاي
1. انقر على "تنزيل من متجر بلاي"
2. تنزيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام من متجر بلاي
3. تشغيل والاستمتاع بـتمارين كمال أجسام جدول 5 أيام

تعليقات عن تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام للاندرويد

لايوجد تمارين كثيرة التمارين التي يعطيها المدرب أكثر بكثير من التطبيق اتمنى أن يضيفون المزيد من التمارين للبرنامج
تطبيق فوق الروعه جميل جدا و مثالي و انصح اي حد بيقرا المنشور بتاعي ده ينزل البرنامج جميل جدا
التطبيق رائع جدا وانصح اى من يلعب رياضة كمال اجسام يجربوة

تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام APK FAQ

هل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام آمن لجهازي؟

المزيد
نعم، يتبع تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام إرشادات محتوى جوجل بلاي لضمان الاستخدام الآمن على جهاز اندرويد الخاص بك.

ما هو ملف XAPK، وماذا علي أن أفعل إذا كان ملف تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام الذي قمت بتنزيله هو ملف XAPK؟

المزيد
Xapk هو عبارة عن صيغة الملفات, يجمع ملف OBB و Data إضافة إلى ملف apk للعبة (على سبيل المثال، ملفات الموارد الإضافية في الألعاب الأكبر حجمًا). الغرض من ملف XAPK هو السماح بتخزين ملفات بيانات التطبيق بشكل منفصل قبل تثبيت التطبيق، مما يسمح بإدارة ونقل التطبيقات الكبيرة بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يساعد XAPK في تقليل حجم حزمة التثبيت الأولي للتطبيق. عادة على الهواتف المحمولة، يحتاج المستخدمون أولاً إلى تثبيت تطبيق تثبيت XAPK ثم تثبيت ملف XAPK من خلال التطبيق تطبيقات محددة تجدونها على الرابط التالي: https://apkcombo.com/ar/how-to-install/ على جهاز الكمبيوتر، ما عليك سوى سحب الملفات وإفلاتها في محاكي اندرويد LDPlayer؛

هل يمكنني تشغيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟

المزيد
نعم، يمكنك تشغيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام على جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن طريق تثبيت محاكي اندرويد - LDPlayer. بعد تثبيت LDPlayer، ما عليك سوى سحب ملف APK الذي تم تنزيله وإسقاطه في المحاكي لبدء تشغيل تمارين كمال أجسام جدول 5 أيام على جهاز الكمبيوتر. بدلا من ذلك، يمكنك فتح المحاكي، والبحث عن اللعبة أو التطبيق الذي تريد تشغيله في متجر بلاي مضمن في LDPlayer، وتثبيته من هناك.

عمليات البحث الأكثر شيوعًا