لمحة عن Smolov Pro Squat Calculator
كل ما تحصل عليه في تطبيق حاسبة smolov الأساسي ، ولكن الآن مع
الميزة المطلوبة كثيرا من حفظ واستدعاء الدورات الماضية.
لا مزيد من العبث بجداول البيانات والمطبوعات في الصالة الرياضية. هذا التطبيق
يحسب الأوزان التي يجب أن تستخدمها ، بناءً على مندوب واحد كحد أقصى ، من أجل
بروتوكولات Smolov Jr. و 3 Smolov Squat لمدة 3 أسابيع. التطبيق
يسهل أيضًا تتبع مكانك في الدورة.
كما تم استخدام هذه دورة القرفصاء الروسية من قبل العديد من المصاعد الأخرى
مثل الصحافة مقاعد البدلاء ، والكتف الصحافة و deadlift مع القفزات الكبيرة في
قوة. Smolov ليس للرافعين الجدد ، ولكن إذا كان لديك بعض
تجربة تحت حزامك (مثل مع 5/3/1 ، قوة البداية ، 20
القرفصاء ، وما إلى ذلك) ، ثم قد يكون هذا بروتوكول رفع كبير بالنسبة لك.
إصدار Pro يتيح لك تشغيل جلسات متعددة في نفس الوقت ، إذا كان الأمر كذلك
تريد أن تفعل مقعد Smolov الابن وبرنامج القرفصاء ، يمكنك تتبع
سواء في هذا التطبيق. يمكنك تدوين الملاحظات ، وتعديل الأرقام إلى
الأوزان الفعلية المستخدمة وأذكر الدورات الماضية.
الميزة المطلوبة كثيرا من حفظ واستدعاء الدورات الماضية.
لا مزيد من العبث بجداول البيانات والمطبوعات في الصالة الرياضية. هذا التطبيق
يحسب الأوزان التي يجب أن تستخدمها ، بناءً على مندوب واحد كحد أقصى ، من أجل
بروتوكولات Smolov Jr. و 3 Smolov Squat لمدة 3 أسابيع. التطبيق
يسهل أيضًا تتبع مكانك في الدورة.
كما تم استخدام هذه دورة القرفصاء الروسية من قبل العديد من المصاعد الأخرى
مثل الصحافة مقاعد البدلاء ، والكتف الصحافة و deadlift مع القفزات الكبيرة في
قوة. Smolov ليس للرافعين الجدد ، ولكن إذا كان لديك بعض
تجربة تحت حزامك (مثل مع 5/3/1 ، قوة البداية ، 20
القرفصاء ، وما إلى ذلك) ، ثم قد يكون هذا بروتوكول رفع كبير بالنسبة لك.
إصدار Pro يتيح لك تشغيل جلسات متعددة في نفس الوقت ، إذا كان الأمر كذلك
تريد أن تفعل مقعد Smolov الابن وبرنامج القرفصاء ، يمكنك تتبع
سواء في هذا التطبيق. يمكنك تدوين الملاحظات ، وتعديل الأرقام إلى
الأوزان الفعلية المستخدمة وأذكر الدورات الماضية.
المزيد
