لمحة عن Team Training
F45 هو استوديو للياقة البدنية للعلامة التجارية الأسترالية المشهورة عالميًا في موسكو. تتكون تمارين F45 من تمارين تحاكي أو تعيد إنشاء حركاتنا اليومية. في عملية تنفيذها ، يعمل الجسم كله ويتم تنشيط مجموعات العضلات المختلفة. يتم عرض جميع التمارين على شاشات خاصة ، ويراقب اثنان من المدربين المحترفين تنفيذها الصحيح. من خلال حضور فصول F45 بانتظام والجمع بين تمارين القوة / القلب ، ستحسن شكلك ، وتزيد من القوة والقدرة على التحمل.
المزيد