قف طويلًا ، وكن قويًا في قلبك ، وحسّن القوة الكلية للجسم في حمام السباحة المنزلي الخاص بك من خلال تمارين WECOACH لمدرب التمارين المائية. نحن نستخدم المياه بطريقة مختلفة تمامًا تساعدك على جعل الأنشطة اليومية سهلة وبدون مجهود. تُعلمك التدريبات الصديقة للمفاصل ما يجب أن تفعله وكيف يجب أن تشعر به حتى تتمكن من العمل بالشدة المناسبة للحصول على النتائج التي تريدها. هذا هو التدريبات المائية والتدريب لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
تمارين المياه - فقط. يضعط. يلعب.
تحرّك مع مكتبتنا المتنامية التي تضم تدريبات تجمع الفيديو والصوت التي تتراوح مدتها من 20 إلى 50 دقيقة. تستخدم مقاطع الفيديو الخاصة بنا زوايا متعددة للكاميرا ، لذلك لن تضطر إلى تخمين ما يجب القيام به ، ويتم تسجيل الصوت لدينا في استوديو صوت احترافي مما يسهل سماع التعليمات ومتابعتها. ستتمكن من تحديد التدريبات التي تستمتع بها كثيرًا باستخدام الزر "المفضلة" حتى تتمكن من العثور عليها بسهولة ، كما أن أجهزة التلفزيون التي تدعم Chromecast و Airplay ستزيل الحاجة إلى تطبيق. هل هناك أيام لا يمكنك فيها الوصول إلى المسبح؟ ستتيح لك تماريننا الصديقة المشتركة التي تتراوح مدتها من 8 إلى 12 دقيقة ممارسة الرياضة أينما كنت.
برامج التدريب الشخصي
اكتشف برامج التمرين لمدة 14 و 21 يومًا التي أنشأها فريق المدربين الخبراء لدينا. تم تصميم هذه البرامج لتلبية أهداف محددة حتى تعرف بالضبط ما هي التدريبات الأفضل بالنسبة لك ، والترتيب الذي يجب أن تقوم به ، ونوع النتائج التي يجب أن تتوقعها. تم شرح كل ذلك في متتبع النجاح الشخصي الخاص بك - دليل قابل للطباعة مع تدريبات يمكنك القيام بها لقياس النجاح للحفاظ على تركيزك. وتساعدك تدريبات Move Better المذهلة على البقاء آمنًا وتتقدم ، بينما جلسات الأسئلة والأجوبة المباشرة لدينا هي المكان الذي تحصل فيه على إجابات لأسئلتك لمساعدتك في العثور على مسار نجاحك الشخصي.
تدرب مع قادة من الطراز العالمي
جميع التدريبات يقودها Wavemakers® - فريق من المدربين العالميين الذين تشترك تدريباتهم جميعًا في شيء واحد: النتائج مدفوعة بصيغة الحركة 6-7 الخاصة بمعلم اللياقة البدنية الدولي Laurie Denomme. الأمر بسيط: تحرك في ستة اتجاهات ، واستخدم وضعيات سبعة أقدام ، واشعر بالطريقة التي تريدها لتحقيق نتائج أفضل. تجعل تنسيقات المياه والأراضي لدينا من السهل القيام بالتمارين - في أي وقت وفي أي مكان. WECOACH هنا لمساعدتك على التحرك والشعور بالتحسن.
سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا حتى تقوم بالإلغاء. يمكنك الإلغاء في أي وقت من الإعدادات في تطبيق WECOACH Workouts. يجب عليك الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من تاريخ التجديد التالي لتجنب دفع الرسوم. الاشتراكات غير قابلة للاسترداد. سيظل بإمكانك الوصول إلى مقاطع الفيديو حتى انتهاء الفترة التي دفعتها مقابلها. لن يتم فرض أي رسوم أخرى بمجرد إلغاء اشتراكك.
تمارين المياه - فقط. يضعط. يلعب.
تحرّك مع مكتبتنا المتنامية التي تضم تدريبات تجمع الفيديو والصوت التي تتراوح مدتها من 20 إلى 50 دقيقة. تستخدم مقاطع الفيديو الخاصة بنا زوايا متعددة للكاميرا ، لذلك لن تضطر إلى تخمين ما يجب القيام به ، ويتم تسجيل الصوت لدينا في استوديو صوت احترافي مما يسهل سماع التعليمات ومتابعتها. ستتمكن من تحديد التدريبات التي تستمتع بها كثيرًا باستخدام الزر "المفضلة" حتى تتمكن من العثور عليها بسهولة ، كما أن أجهزة التلفزيون التي تدعم Chromecast و Airplay ستزيل الحاجة إلى تطبيق. هل هناك أيام لا يمكنك فيها الوصول إلى المسبح؟ ستتيح لك تماريننا الصديقة المشتركة التي تتراوح مدتها من 8 إلى 12 دقيقة ممارسة الرياضة أينما كنت.
برامج التدريب الشخصي
اكتشف برامج التمرين لمدة 14 و 21 يومًا التي أنشأها فريق المدربين الخبراء لدينا. تم تصميم هذه البرامج لتلبية أهداف محددة حتى تعرف بالضبط ما هي التدريبات الأفضل بالنسبة لك ، والترتيب الذي يجب أن تقوم به ، ونوع النتائج التي يجب أن تتوقعها. تم شرح كل ذلك في متتبع النجاح الشخصي الخاص بك - دليل قابل للطباعة مع تدريبات يمكنك القيام بها لقياس النجاح للحفاظ على تركيزك. وتساعدك تدريبات Move Better المذهلة على البقاء آمنًا وتتقدم ، بينما جلسات الأسئلة والأجوبة المباشرة لدينا هي المكان الذي تحصل فيه على إجابات لأسئلتك لمساعدتك في العثور على مسار نجاحك الشخصي.
تدرب مع قادة من الطراز العالمي
جميع التدريبات يقودها Wavemakers® - فريق من المدربين العالميين الذين تشترك تدريباتهم جميعًا في شيء واحد: النتائج مدفوعة بصيغة الحركة 6-7 الخاصة بمعلم اللياقة البدنية الدولي Laurie Denomme. الأمر بسيط: تحرك في ستة اتجاهات ، واستخدم وضعيات سبعة أقدام ، واشعر بالطريقة التي تريدها لتحقيق نتائج أفضل. تجعل تنسيقات المياه والأراضي لدينا من السهل القيام بالتمارين - في أي وقت وفي أي مكان. WECOACH هنا لمساعدتك على التحرك والشعور بالتحسن.
سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا حتى تقوم بالإلغاء. يمكنك الإلغاء في أي وقت من الإعدادات في تطبيق WECOACH Workouts. يجب عليك الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من تاريخ التجديد التالي لتجنب دفع الرسوم. الاشتراكات غير قابلة للاسترداد. سيظل بإمكانك الوصول إلى مقاطع الفيديو حتى انتهاء الفترة التي دفعتها مقابلها. لن يتم فرض أي رسوم أخرى بمجرد إلغاء اشتراكك.
المزيد
