تمرين المعدة المسطحة للسيدات هو أفضل تطبيق لتمارين المعدة المسطحة في المنزل. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو حرق دهون البطن أو شد بطنك ، فإن تطبيق تمارين المعدة المسطحة هذا يحتوي على تمارين المعدة المسطحة المناسبة للإناث وخطط التغذية المناسبة لك.

مع تمرين البطن المسطح للسيدات ، يمكنك:

اختر من بين أكثر من 200 تمرين أساسي يستهدف عضلات البطن والأجزاء المائلة ، والتي صممها مدربون محترفون في اللياقة البدنية.
اتبع إرشادات الفيديو والرسوم المتحركة لأداء تمرين المعدة المسطحة بشكل فعال دون اتصال بالإنترنت.
قم بتخصيص خطة تمارين البطن المسطحة للسيدات وفقًا لمستواك (سهل ، متوسط ​​، صعب) والهدف (إنقاص الوزن ، وحرق الدهون ، وتقوية العضلات).
تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع حرق السعرات الحرارية اليومية وإحصاءات فقدان الوزن.
احصل على إمكانية الوصول إلى خطط النظام الغذائي لمدة 30 يومًا التي تناسب تفضيلاتك (الصيام القياسي ، المتقطع ، باليو ، كيتو ، نباتي ، نباتي) وتساعدك على تحقيق التوازن بين التغذية والتمثيل الغذائي.
تعرف على النصائح والحيل لتحسين نمط حياتك وعاداتك الصحية.
تمارين المعدة المسطحة للسيدات هي أكثر من مجرد تطبيق معدة مسطحة. إنه مجتمع من النساء اللواتي يدعمن بعضهن البعض ويتبادلن خبراتهن وإنجازاتهن. يمكنك الانضمام إلى منتدى Babe Nation والحصول على المشورة والتحفيز والإلهام من آلاف النساء اللواتي يقمن برحلة واحدة مثلك.

تمارين المعدة المسطحة في وضع عدم الاتصال سهلة الاستخدام وممتعة للمتابعة وفعالة لرؤية النتائج. لا تحتاج إلى أي معدات أو عضوية في صالة الألعاب الرياضية. كل ما تحتاجه هو هاتفك وبضع دقائق في اليوم.

قم بتنزيل تمرين المعدة المسطحة للسيدات اليوم وابدأ التحول!