إذا كنت قد تساءلت يومًا عن كيفية إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية والصحة بأقل جهد، فلا تبحث أكثر - تطبيق اللياقة البدنية الشامل موجود هنا. Verv هو الحل الشامل للصحة واللياقة البدنية لتحقيق ذلك.
يتميز هذا التطبيق الصحي بأربعة عناصر أساسية - النشاط البدني، والتغذية، والنوم، والصحة العامة، والوعي الذهني - وكلها محددة بالبساطة والفعالية والتخصيص. يتضمن Verv تمارين للرجال وتمارين للنساء من جميع الأعمار وأنواع الجسم.
اختر ما تريد من مكتبة واسعة من حلول اللياقة البدنية لأسلوب حياة أكثر صحة:
مجموعة واسعة من تمارين اللياقة البدنية
• مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين المنزلية لفقدان الوزن.
• برامج اللياقة البدنية لتقوية الجسم لجميع مناطق المشاكل.
• مجموعة من التدريبات مع عصابات المقاومة.
• تحديات فريدة للياقة البدنية لمدة 30 يومًا للحفاظ على حافزك العالي.
جلسات تمرين الجري والمشي
• مجموعة واسعة من البرامج التدريبية لفقدان الوزن وتنسيق الجسم.
• التدريبات الفاصلة مع تعليمات صوتية.
• إحصائيات مفصلة لتتبع التقدم في التمرين.
• خطط تمارين منزلية مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن وتحسين صحتك.
خطط الوجبات لكل الأذواق وتحسين الصحة
• وصفات لذيذة مع وقت التحضير وعدد السعرات الحرارية للحصول على نتائج أفضل لتدريب اللياقة البدنية.
• الكيتو وخطط الصيام المتقطع.
• خطط نباتية ونباتية.
• مجموعات خطة وجبة للاستفادة من تدريب اللياقة البدنية الخاص بك.
ممارسات التأمل واليوجا
• 270+ تأملات موجهة وممارسات قصيرة.
• دورات التأمل الموجهة خطوة بخطوة.
• جلسات تأمل مدتها 5 دقائق لتخفيف التوتر.
• برامج لتحسين النوم وتخفيف القلق وامتيازات التأمل الأخرى.
استمتع بالتدريبات وممارسات اليوغا وخطط الوجبات والتأملات وجلسات الجري والمشي بشكل منفصل أو كمجموعة من الأنشطة. بطريقة أو بأخرى، احصل على أقصى استفادة من تجربتك.
ملحوظة: الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية يمكن أن يؤدي إلى تقليل عمر البطارية بشكل كبير.
تم تطوير هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو طبيبك قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية. يمكن أن تختلف النتائج.
سياسة الخصوصية: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
شروط الاستخدام: https://verv.com/terms-conditions/
تابعنا!
الفيسبوك: https://facebook.com/Verv/
تويتر: @verv_inc
انستقرام: @verv
يتميز هذا التطبيق الصحي بأربعة عناصر أساسية - النشاط البدني، والتغذية، والنوم، والصحة العامة، والوعي الذهني - وكلها محددة بالبساطة والفعالية والتخصيص. يتضمن Verv تمارين للرجال وتمارين للنساء من جميع الأعمار وأنواع الجسم.
اختر ما تريد من مكتبة واسعة من حلول اللياقة البدنية لأسلوب حياة أكثر صحة:
مجموعة واسعة من تمارين اللياقة البدنية
• مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين المنزلية لفقدان الوزن.
• برامج اللياقة البدنية لتقوية الجسم لجميع مناطق المشاكل.
• مجموعة من التدريبات مع عصابات المقاومة.
• تحديات فريدة للياقة البدنية لمدة 30 يومًا للحفاظ على حافزك العالي.
جلسات تمرين الجري والمشي
• مجموعة واسعة من البرامج التدريبية لفقدان الوزن وتنسيق الجسم.
• التدريبات الفاصلة مع تعليمات صوتية.
• إحصائيات مفصلة لتتبع التقدم في التمرين.
• خطط تمارين منزلية مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن وتحسين صحتك.
خطط الوجبات لكل الأذواق وتحسين الصحة
• وصفات لذيذة مع وقت التحضير وعدد السعرات الحرارية للحصول على نتائج أفضل لتدريب اللياقة البدنية.
• الكيتو وخطط الصيام المتقطع.
• خطط نباتية ونباتية.
• مجموعات خطة وجبة للاستفادة من تدريب اللياقة البدنية الخاص بك.
ممارسات التأمل واليوجا
• 270+ تأملات موجهة وممارسات قصيرة.
• دورات التأمل الموجهة خطوة بخطوة.
• جلسات تأمل مدتها 5 دقائق لتخفيف التوتر.
• برامج لتحسين النوم وتخفيف القلق وامتيازات التأمل الأخرى.
استمتع بالتدريبات وممارسات اليوغا وخطط الوجبات والتأملات وجلسات الجري والمشي بشكل منفصل أو كمجموعة من الأنشطة. بطريقة أو بأخرى، احصل على أقصى استفادة من تجربتك.
ملحوظة: الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الذي يعمل في الخلفية يمكن أن يؤدي إلى تقليل عمر البطارية بشكل كبير.
تم تطوير هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو طبيبك قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية. يمكن أن تختلف النتائج.
سياسة الخصوصية: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
شروط الاستخدام: https://verv.com/terms-conditions/
تابعنا!
الفيسبوك: https://facebook.com/Verv/
تويتر: @verv_inc
انستقرام: @verv
المزيد
