لمحة عن Home Workout
التمرين المنزلي هو تطبيق تمارين بناء احترافي للجسم.
تمارين عملية من المنزل لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
يمكن إجراء كل تمرين في التطبيق من راحة منزلك مما يجعله مناسبًا وموثوقًا به لكل شخص خاصة أولئك الذين لديهم جداول زمنية ضيقة. التطبيق يحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية التي يمكنك جدولتها لممارسة فترة معينة في اليوم. الهدف الأساسي من التطبيق هو تزويدك بتمارين مختلفة والتخطيط لها بفعالية ، مع جداول زمنية محددة في أيام مختلفة.
التطبيق مجهز بتمارين لبناء الذراعين ، وأسفل الظهر ، والجزء العلوي من الجسم ، وتدريب الجسم بالكامل ، والأرداف ، والتدريب القلبي الوعائي ، إلخ. يمنحك التطبيق حرية تحديد المدة التي تحتاجها لإنجاز خطة تمرين محددة. مع هذه المرونة ، لا تحصل فقط على حرية ملائمة التمارين في جدولك الزمني ، ولكن أيضًا تخطط لها وفقًا للأولوية أو الحاجة.
سمات
- مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية
-تتبع تمارين التمرين المكتملة
-توفير جدول زمني للتدريبات المختلفة
-تفاصيل حاسمة لكل خطة تجريب
هل تبحث عن تطبيق موثوق يساعدك في تحقيق أهداف التمرين؟ جرب تطبيق التمرين المنزلي الخاص بنا الذي يستفيد من الموارد المتاحة في متناول يدك. إلى جانب التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وإعطاء جسمك حمامًا أفضل ، نعتقد أن التدريب يجب أن يكون أيضًا ممتعًا. يمنحك التطبيق مزيجًا من الاثنين من خلال عرض بعض التمارين التي تعطي نتائج رائعة. ننصح بمنح مثل هذه التمارين مزيدًا من الوقت عند التخطيط للتدريب.
خاتمة
في حين أنه من الجيد ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك ، يجب أيضًا التعامل مع التدريبات المنزلية بعناية خاصة عندما تكون لديك حالة (حالات) طبية يمكن أن تعرض نشاطك التدريبي للخطر. ننصح أيضًا باستشارة ممارس طبي إذا واجهت علامات غير عادية أثناء التدريب.
إلى جانب هذين ، يُنصح أيضًا بالبقاء رطبًا عند ممارسة التمارين واتباع نظام غذائي صحي.
تمارين عملية من المنزل لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
يمكن إجراء كل تمرين في التطبيق من راحة منزلك مما يجعله مناسبًا وموثوقًا به لكل شخص خاصة أولئك الذين لديهم جداول زمنية ضيقة. التطبيق يحتوي على مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية التي يمكنك جدولتها لممارسة فترة معينة في اليوم. الهدف الأساسي من التطبيق هو تزويدك بتمارين مختلفة والتخطيط لها بفعالية ، مع جداول زمنية محددة في أيام مختلفة.
التطبيق مجهز بتمارين لبناء الذراعين ، وأسفل الظهر ، والجزء العلوي من الجسم ، وتدريب الجسم بالكامل ، والأرداف ، والتدريب القلبي الوعائي ، إلخ. يمنحك التطبيق حرية تحديد المدة التي تحتاجها لإنجاز خطة تمرين محددة. مع هذه المرونة ، لا تحصل فقط على حرية ملائمة التمارين في جدولك الزمني ، ولكن أيضًا تخطط لها وفقًا للأولوية أو الحاجة.
سمات
- مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية
-تتبع تمارين التمرين المكتملة
-توفير جدول زمني للتدريبات المختلفة
-تفاصيل حاسمة لكل خطة تجريب
هل تبحث عن تطبيق موثوق يساعدك في تحقيق أهداف التمرين؟ جرب تطبيق التمرين المنزلي الخاص بنا الذي يستفيد من الموارد المتاحة في متناول يدك. إلى جانب التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وإعطاء جسمك حمامًا أفضل ، نعتقد أن التدريب يجب أن يكون أيضًا ممتعًا. يمنحك التطبيق مزيجًا من الاثنين من خلال عرض بعض التمارين التي تعطي نتائج رائعة. ننصح بمنح مثل هذه التمارين مزيدًا من الوقت عند التخطيط للتدريب.
خاتمة
في حين أنه من الجيد ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك ، يجب أيضًا التعامل مع التدريبات المنزلية بعناية خاصة عندما تكون لديك حالة (حالات) طبية يمكن أن تعرض نشاطك التدريبي للخطر. ننصح أيضًا باستشارة ممارس طبي إذا واجهت علامات غير عادية أثناء التدريب.
إلى جانب هذين ، يُنصح أيضًا بالبقاء رطبًا عند ممارسة التمارين واتباع نظام غذائي صحي.
المزيد
