يساعد التمرين المنزلي في الحصول على عضلات عضلية وجسم مثالي. فقط بدون أي نوع من المعدات أو أي أشياء باهظة الثمن ، فقط امنح التطبيق بضع دقائق في يوم واحد وسيوفر لك أفضل دليل تدريبي لحياة صحية.
إنه مدربك الشخصي لبناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل بسهولة فهو يساعد كل من يحتاج إلى عضلات البطن وست حزم وصدر وأذرع قوية بدون أي صالة ألعاب رياضية. سوف يرشدك خطوة بخطوة كل يوم لبضع دقائق إذا اتبعت نفس الشيء ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية النتيجة المذهلة في الجسم.
إنه أحد أكثر تطبيقات 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐧 فاعلية البحث عن جسم عضلي في المنزل ، جرب هذا التطبيق يوميًا للحصول على نتيجة جيدة وهو مصمم من قبل الخبراء بحيث يمكن لـ evryone القيام بذلك بسهولة في المنزل.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐧
يحتوي على تمرينات مختلفة وكلها هي الأفضل والأفضل فهي توفر الكثير من التمارين المنزلية للرجال. مما يساعدك على منحك ست عبوات مذهلة في وقت قصير جدًا وبطريقة سهلة. يمكنك اختيار أي تمرين يناسبك. يحتوي على العديد من التمارين لمن يريدون تكوين عضلات أو عضلات بطن دون الذهاب إلى الجيم ويمكنهم القيام بذلك بسهولة في المنزل فقط.
دليل كامل الجسم للتمارين المنزلية.
• العضلة ثلاثية الرؤوس
•صدر
•حرق الدهون
•كتف
•الجزء العلوي من الجسم
•الجسم السفلي
•جسم كامل
• ستة عضلات بطن تجريب في المنزل
• Streching
•فقدان الوزن
•العضلة ذات الرأسين
•تسخين
𝐅𝐞𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭
☆ 21 يومًا من التمارين
☆ فقدان الوزن بسهولة
☆ بناء العضلات
☆ تتبع مع الرسم البياني
إجراءات مختلفة متاحة
☆ منغم القيمة المطلقة
☆ تمارين الصدر الاحترافية
☆ تجريب الأسلحة
☆ فقدان الدهون
☆ زيادة الوزن
كل التمارين في مكان واحد
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 لا توجد تجهيزات
سوف يرشدك بطريقة بسيطة وسهلة للحصول على جسم عضلي لامع ولزيادة الوزن كما هو الحال بالنسبة لست عبوات في المنزل.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞
يمكن لأي شخص استخدام التمارين المنزلية للرجال وللنساء يمكن لأي شخص استخدام هذا. لانقاص الوزن أو زيادته
21 يومًا من التمارين المنزلية الصعبة
استخدمه عبر الإنترنت وكذلك في وضع عدم الاتصال لا يلزم الإنترنت لهذا الغرض. تمرين كامل الجسم في المنزل من المبتدئين إلى المستوى المتقدم. اضبط وقت الراحة وروتين التمرين الكامل. لا حاجة لدفع أي أموال لمدرب الصالة الرياضية الخاص بك أو لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، عليك استخدام هذا التطبيق لبعض الوقت يوميًا أو يمكنك إدارة وقتك كما تريد إدارته مجانًا.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 لها مستويات مختلفة
يمكن للمبتدئين اختيار تمرين سهل لأنهم يبذلون قصارى جهدهم لتحسين مخطط التمرين الخاص بهم. على أسس يومية
إنه مدربك الشخصي لبناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل بسهولة فهو يساعد كل من يحتاج إلى عضلات البطن وست حزم وصدر وأذرع قوية بدون أي صالة ألعاب رياضية. سوف يرشدك خطوة بخطوة كل يوم لبضع دقائق إذا اتبعت نفس الشيء ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية النتيجة المذهلة في الجسم.
إنه أحد أكثر تطبيقات 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐧 فاعلية البحث عن جسم عضلي في المنزل ، جرب هذا التطبيق يوميًا للحصول على نتيجة جيدة وهو مصمم من قبل الخبراء بحيث يمكن لـ evryone القيام بذلك بسهولة في المنزل.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐧
يحتوي على تمرينات مختلفة وكلها هي الأفضل والأفضل فهي توفر الكثير من التمارين المنزلية للرجال. مما يساعدك على منحك ست عبوات مذهلة في وقت قصير جدًا وبطريقة سهلة. يمكنك اختيار أي تمرين يناسبك. يحتوي على العديد من التمارين لمن يريدون تكوين عضلات أو عضلات بطن دون الذهاب إلى الجيم ويمكنهم القيام بذلك بسهولة في المنزل فقط.
دليل كامل الجسم للتمارين المنزلية.
• العضلة ثلاثية الرؤوس
•صدر
•حرق الدهون
•كتف
•الجزء العلوي من الجسم
•الجسم السفلي
•جسم كامل
• ستة عضلات بطن تجريب في المنزل
• Streching
•فقدان الوزن
•العضلة ذات الرأسين
•تسخين
𝐅𝐞𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭
☆ 21 يومًا من التمارين
☆ فقدان الوزن بسهولة
☆ بناء العضلات
☆ تتبع مع الرسم البياني
إجراءات مختلفة متاحة
☆ منغم القيمة المطلقة
☆ تمارين الصدر الاحترافية
☆ تجريب الأسلحة
☆ فقدان الدهون
☆ زيادة الوزن
كل التمارين في مكان واحد
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 لا توجد تجهيزات
سوف يرشدك بطريقة بسيطة وسهلة للحصول على جسم عضلي لامع ولزيادة الوزن كما هو الحال بالنسبة لست عبوات في المنزل.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞
يمكن لأي شخص استخدام التمارين المنزلية للرجال وللنساء يمكن لأي شخص استخدام هذا. لانقاص الوزن أو زيادته
21 يومًا من التمارين المنزلية الصعبة
استخدمه عبر الإنترنت وكذلك في وضع عدم الاتصال لا يلزم الإنترنت لهذا الغرض. تمرين كامل الجسم في المنزل من المبتدئين إلى المستوى المتقدم. اضبط وقت الراحة وروتين التمرين الكامل. لا حاجة لدفع أي أموال لمدرب الصالة الرياضية الخاص بك أو لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، عليك استخدام هذا التطبيق لبعض الوقت يوميًا أو يمكنك إدارة وقتك كما تريد إدارته مجانًا.
𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐨𝐧𝐞 لها مستويات مختلفة
يمكن للمبتدئين اختيار تمرين سهل لأنهم يبذلون قصارى جهدهم لتحسين مخطط التمرين الخاص بهم. على أسس يومية
المزيد
